Alimenta tu voz con los espárragos
Los espárragos son grandes aliados en dietas para perder peso y son famosos por ello. Así pues, ten muy cerca a los espárragos, porque para los que trabajamos con la voz tienen grandes beneficios. Sigue para saber más..
Los espárragos frescos están constituidos sobre todo por agua, son un importante aporte de hidratación necesario para nuestras mucosas y cavidad bucal, Este aporte de hidratación también actúa como un tónico potente pero suave para los pulmones desintoxicándolos de la contaminación o del tabaco,
Alimenta tu voz con los espárragos
Su alto contenido en fibra es muy beneficioso para el aparato digestivo, ya que lo mantiene ligero y sin bloqueos. Sobre todo, si es un día en el que tienes que trabajar con la voz. El aparato digestivo comparte camino con el aparato fonador, por lo que es importante mantener contento al partner in crime a la hora de cantar o si tienes que trabajar con la voz.
Los espárragos son reyes de las proteínas vegetales, que son muy importantes para la salud de nuestros pulmones. Destacando la asparraguina es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de las proteínas. La esparraguina es precursora del neurotransmisor GABA que ayuda a controlar el miedo y la ansiedad. Es un gran apoyo para esos nervios en los momentos cruciales trabajando con la voz.
Alimenta tu voz con los espárragos
Contiene provitamina A (beta-caroteno) y de las vitaminas C, K y E. A que cumplen una importante acción antioxidante. Contiene ácido fólico o vitamina B9, junto a otras vitaminas del grupo B como la B1, B2, B3 y B6. Todo este cóctel provoca que tengamos las defensas, las mucosas y la regeneración de nuestros tejidos en forma, La vitamina K, nos ayuda a recuperarnos de lesiones en las cuerdas vocales por sobreesfuerzo, debido a su acción en el sistema circulatorio.
Los espárragos púrpura en especial, contienen antocianinas responsables de ese precioso color, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Son muy importantes para nuestro aparato fonador al completo.,
Los esparraguines que os muestro en la foto son exclusivos de Green Asparagus, donde sus propiedades nutricionales están potencialmente aumentadas
Consulta siempre con tu médico en el caso de tener algún tipo de enfermedad o alergias para evitar posibles reacciones adversas.
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